こんにちは。就労移行西村です。

今日はヨガの日です。

肩や首、腰まわりを伸ばし日頃の疲れを癒します。

また、ダンスなども取り入れ、適度に負担を体にかけることで健康管理にも役立てます。

一週間お疲れ様です！

明日は、アップドゥぎのわんBBQ会があるので楽しんできます！！