お久しぶりです。大城です！

１０月下旬に、アップドゥぎのわんのメンバーで体育館を利用してバドミントン大会を行いました。

久しぶりのバドミントン、そして運動・・・まぁ思うように体が動きません。（笑）

でもいい気分転換になり、みんなでワイワイ楽しみました。

一番盛り上がっていた男性スタッフ同士の闘い・・・熱かったです（笑）

事業所に戻ったらもう筋肉痛している方もいました。

場所を変えて、体を動かしてのリフレッシュもいいですね♪

やっぱり健康のためにも運動大事です！！！体力づくりにもなってよかったです。

また計画を立ててやりたいと思います。

ではまた。