こんにちは。アップドゥぎのわん就労移行西村です。

今日は月に1回のヨガの日。人数は少なかったですが、皆で気持ちよく体を動かしました。

後半は、瞑想タイムという事で、「壁に当たったり、行き詰ったときの対処法」を皆でシェアしました。

それぞれいろいろな意見があってよかったです。

月に1回という貴重な時間ですが、心も体もリフレッシュできたようで何よりです。