ヨガ活動 こんにちは。アップドゥぎのわん就労移行西村です。 今日は月に1回のヨガの日。人数は少なかったですが、皆で気持ちよく体を動かしました。 後半は、瞑想タイムという事で、「壁に当たったり、行き詰ったときの対処法」を皆でシェアしました。 それぞれいろいろな意見があってよかったです。 月に1回という貴重な時間ですが、心も体もリフレッシュできたようで何よりです。 2022年9月20日 appdu