お疲れ様です。スタッフ奥間です。
今日は「ヨガ」についてお話します。

毎月第三火曜日に、外部から講師をお招きしてヨガを行います。
内容としてはゴムを使ってのストレッチや曲に合わせてダンス、瞑想をしてから毎月違ったテーマに沿った話を皆さんとしています。

ヨガをすることで肩や首の筋肉がほぐれます。
訓練生の皆さんも、ヨガを楽しみにしております。