こんにちは。スタッフ奥間です。
今日は「ヨガ」についてお話します。

就労移行では、毎月一度、午後にヨガを行っています。
外部から講師を招いて体を動かしてストレッチをします。
最後には瞑想をして、毎月異なったテーマで訓練生から「どういった出来事がこうだった」という話をしています。

皆さんも、体を動かしてみてはいかがでしょうか。