こんにちは。スタッフ奥間です。

本日、午後はトロピカルビーチにてヨガを行いました。

外部からの講師が、ヨガの呼吸法やポーズを行いました。

最後に、瞑想してから皆さん一人づつ最近嬉しかった出来事を発表していました。

皆さんも、ヨガをしてみてはいかがでしょうか。