アップドゥ儀間です。

今日は午前中に避難訓練をやりました（火事を予測してのです）

雨が止んでいたので良かったです!(^^)!

訓練生の皆さん、冷静に移動が出来ていましたよ歩行する時に杖えを使用しなければ

いけない利用者の方が居るのですが、その利用者の方もスムーズに移動していましたよ。

日頃から避難訓練は必要ですよね!(^^)!

皆さんも避難訓練をやってみてはいかがでしょうか。

今日は皆さんは夕飯は何にしますか？

私は食いしん坊なので(笑)今から考えています( ;∀;)

だけど、こんな私ですが一年と九か月前までは８２キロも有りましたが( ;∀;)

何と今は４５キロなんですよ！！

ダイエットに成功しました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

炭水化物もお昼だけは食べていましたよ( *´艸｀)

後はササミやサラダ等を中心に食べていましたが。

この期間で痩せれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡やったーと思いましたよ！！

皆さんも何か成功した事は有りますか？

成功したら嬉しいですよね私は、まさか痩せれるとは思ってもいなかったので

友達も皆、すれ違った時に気付いてくれませんでしたよ(笑)

今日はそんな私は焼肉食べ放題の気分です、最近かなり食べまくっています( ;∀;)

リバウンドしますね確実にでも止められないんです(>_<)

どうしてでしょうか？？