こんにちは！就労移行スタッフ西村です。

今週末は３連休！ですが台風が接近しており、沖縄本島も暴風になるとの予報です。

台風対策は早めに行いましょう！

さて、今日は月に１回のヨガの日です。日頃座りっぱなしでパソコン操作を行っているので肩や首がこります。１時間でも体を伸ばしたり軽く運動することで、心も体もスッキリ！

主にゴムの紐を使い肩回りを伸ばしたり、音楽に合わせてダンスを踊ったりしています。

皆で日頃の疲労を癒し、また来週から気持ちを新たに頑張っていきます！