お久しぶりです。大城です!
10月下旬に、アップドゥぎのわんのメンバーで体育館を利用してバドミントン大会を行いました。
久しぶりのバドミントン、そして運動・・・まぁ思うように体が動きません。(笑)
でもいい気分転換になり、みんなでワイワイ楽しみました。
一番盛り上がっていた男性スタッフ同士の闘い・・・熱かったです(笑)
事業所に戻ったらもう筋肉痛している方もいました。
場所を変えて、体を動かしてのリフレッシュもいいですね♪
やっぱり健康のためにも運動大事です!!!体力づくりにもなってよかったです。
また計画を立ててやりたいと思います。
ではまた。