沖縄県宜野湾市にある障がい者就労支援センター

トレーニング&フィットネス

トレーニング&フィットネス

梅雨ですね。 ジメジメしてませんか? そんな時には運動!とうことで… 今日はアップドゥぎのわんの「トレーニング&フィットネス」のプログラムを紹介します。 この時間は体力づくりを目的に週に一度、金曜日の午後にジムで運動をしています …

もろこし祭!

もろこし祭!

昨日アップした記事の後、収穫したとうもろこしをみんなで頂きました!               まずは、皮を剥いて…       &nbsp …

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