こんにちは。スタッフ奥間です。
本日は「ヨガ」についてお話します。

本日の午後、外部の講師をお招きしてヨガを行いました。
ヨガでは、体を動かしてストレッチをしています。

音楽に合わせて体を動かしたり、椅子に座っての運動もしています。

皆さんも、体を動かしてみてはいかがでしょうか。